ЗАЛ ЕДИНОБОРСТВ

Грэпплинг –  вид спорта, признанный и почитаемый всей Западной и Европейской частью мира. Цель этого вида единоборства без оружия – выявить наиболее рациональный метод ведения схватки с одним противником в поединке без ударов, независимо от его физических кондиций и весовой категории. Этот вид борьбы разработан на основе различных общеизвестных видов борьбы, таких как самбо, дзюдо, вольная борьба, и, конечно, бразильское джиу-джитсу. Бразильское джиу-джитсу в данном случае является очень близким, родственным стилем.

Тренер Белозерова Полина.
Мастер спорта по спортивной борьбе грэпплинг. Чемпион ЮФО, скфо 2014-2016. Неоднократный победитель ысероссийских турниров, серебрянная призерка чемпионата России 2015, 2016, Серебрянная призерка первенства Мира 2015

БОКС.

Вы можете заниматься в группе или персонально один на один с тренером! Чем полезен бокс как один из видов тренировок:

  • Это здоровый образ жизни.
  • Это регулярные тренировки, и не только на ринге – скакалка, плавание, пробежки, гантели и т.д.
  • Это сбалансированное питание, четкий режим и полноценный сон. Это самодисциплина.
  • Это  интенсивная кардио тренировка. В боксе важно следить за дыханием. А поскольку в спарринге противники постоянно находятся в движении, сердце должно работать отменно и выдерживать любые нагрузки.
  • Красивое тело. Даже в малом весе все боксеры отличаются подтянутой, мускулистой фигурой. Впрочем, этого можно добиться не только с помощью бокса.
  • Хорошая реакция и выносливость.  На ринге зевать нельзя, каждое движение противника должно улавливаться и даже просчитываться наперед. Чтобы стать победителем, нужно уметь держать удар и вставать даже после падения.

Наши группы посещают как мужчины так и женщины!

Бокс для девушек
Зачем? Это отличная альтернатива фитнесу, ведь он сочетает в себе не только физическую нагрузку, но и приемы самообороны.

Занятия позволяют добиться заметного эффекта в коррекции фигуры, а также дадут тебе:

  • уверенность в себе;
  • укрепление здоровья;повышение болевого порога;
  • повышение скорости реакции;
  • приобретение навыков самообороны;
или

Тренеровки проводит Рашид Дышеков
Мастер спорта по вольной борьбе и кикбоксингу, КМС по боксу.

Стаж тренерской работы более 10 лет.